廣州益美硬盤銷毀回收公司12月8日 快訊:搜狐創(chuàng)始人張朝陽(yáng)近日再一次強(qiáng)調(diào)年輕人應(yīng)該早起，并認(rèn)為過(guò)多的睡眠沒(méi)有意義。他主張?jiān)缙鸷笤试S有更多時(shí)間研討并在天下開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)立即采取行動(dòng)。

此前，張朝陽(yáng)也曾提倡只睡四小時(shí)的睡眠法，激發(fā)了社會(huì)熱議。他解釋稱，人在睡眠超過(guò)一定時(shí)間后容易做噩夢(mèng)，效用睡眠質(zhì)量。他建議每晚睡眠六小時(shí)，四小時(shí)更為理想。

對(duì)于張朝陽(yáng)的這一觀點(diǎn)，有網(wǎng)友表態(tài)認(rèn)同，認(rèn)為早起確實(shí)能讓人更清醒、更有活力。然而，也有專家表態(tài)，這種分段睡眠法實(shí)際上是一種自我睡眠剝奪，不符合人體自然的睡眠節(jié)奏。強(qiáng)壯的生物鐘怎么是規(guī)律的作息時(shí)間，定點(diǎn)上床，定點(diǎn)起床，以照樣適度的身心節(jié)奏。

此外，張朝陽(yáng)還強(qiáng)調(diào)了人怎樣活到老干到老的看法，認(rèn)為人不怎樣退休，必須勞作并對(duì)個(gè)人和家庭負(fù)責(zé)。

談及年輕人時(shí)，張朝陽(yáng)表示，要莊嚴(yán)對(duì)待人生，首先樹(shù)立價(jià)值觀，問(wèn)一問(wèn)你自身這輩子要干什么，要嚴(yán)肅的對(duì)待自身，不可隨大流。所以要勤奮，不要睡懶覺(jué)，要起早，要學(xué)習(xí)。

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